Rugby – jak wygląda strój zawodnika?
Ubiór podstawowy w rugby Strój zawodnika rugby jest bardzo bogaty w podstawowe, jak i dodatkowe elementy garderoby. Nie wystarczy koszulka z krótkim rękawkiem i pasujące...
Kategoria: Lifestyle
Baza artykułów na temat zdrowia, diet oraz aktywności sportowej.
Jak zacząć biegać?
Na ulicach, w parkach, lasach czy na łąkach można zaobserwować ostatnimi czasy prawdziwy wysyp biegaczy. Jest to sport niezwykle szybko zyskujący popularność, a przy tym...
Czy ruch w ciąży jest wskazany?
Wiele kobiet będąc w ciąży, boi się o swoje zdrowie. Dlatego też bardzo szybko rezygnują z pracy, a także z wszelkich form aktywności fizycznej. Oczywiście...
Na czym polega kulturystyka naturalna?
Gdy słyszymy słowo "kulturysta" od razu oczyma wyobraźni widzimy mężczyznę "napakowanego", z którego mięśnie wręcz się wylewają. I chociaż coraz więcej osób dba o swoją...
Sportowa rywalizacja wśród dzieci
“Sport kuźnią charakteru” - pewnie nie raz słyszeliśmy podobne hasła. Co to właściwie oznacza? Przecież na ekranach oglądamy różnych zawodników, zarówno grających fair play, jak...
Gimnastyka artystyczna – zasady
Z pewnością każdy miał chociaż raz okazję obejrzeć wygimnastykowanych sportowców, którzy z szybkością i gracją wykonywali skomplikowane figury i układy. Gimnastyka artystyczna to niesamowicie widowiskowy...
Jak motywować dziecko do uprawiania sportu?
Sport to zdrowie, a według ostatnich badań dzieci w Polsce tyją najszybciej w Europie, coraz więcej z nich unika również zajęć z WF-u. Tymczasem uprawianie...
Gdzie uprawiać sport w Poznaniu?
Niezależnie od tego ile masz lat, każdy moment jest dobry, by zacząć uprawiać sport. Na to nigdy nie jest za późno! W Poznaniu jest mnóstwo...
Fitness w domu dla początkujących
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie przekonuje Cię wizja pocenia się na oczach innych na siłowni? Trener personalny to dla ciebie zbyt duży wydatek? A może...
Jak przygotować się do uprawiania sportu po przerwie?
Po dłuższej przerwie w uprawianiu sportu, możemy mieć spore trudności z ponownym rozpoczęciem aktywności. Jeśli jesteś jedną z osób, która właśnie staje przed takim wyzwaniem...